Kognitiv terapi

Kognitiv terapi er samtaleterapi baseret på videnskaben om psykologiske processer.

Terapien bygger på et åbent samarbejde mellem terapeut og klient. Udgangspunktet for terapien er de aktuelle vanskeligheder og følelsesmæssige problemer, som klienten kommer med.

Der sættes fokus på forbindelsen mellem tanker, følelser og adfærd.

Klienten lærer således gennem terapien at forstå og genkende uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre, så de kan brydes.